Wie ähnlich sind Verhalten und Gewohnheiten bei Mensch und Tier Bei meinem heutigen Spaziergang um den Badesee ist mir ein junger Mann mit seinem Hund begegnet. Er stieg gerade aus dem Auto aus. Ich sah […]
Moin. Seufz. Wo fange ich an? Bei mir. Was ist Selbsthilfe überhaupt? Und wie bringe ich Übergewicht auf Normal? Ich fange mal mit Selbsthilfegruppen an. Es gibt die Anonymen Überesser. Die Adipositas-Selbsthilfegruppen. Und im Internet […]
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) gibt allgemeine Richtlinien für eine Ernährung vor. Nach diesen Empfehlungen arbeiten die meisten Adipositas-Kliniken in Deutschland. Als Autor dieses Blogs gebe ich diese allgemeinen Infos weiter, um einen Überblick […]
Die Waage ist weg. Laut Mareikes Wohlfühl-Plan soll jeder seine Waage für die nächsten 3 Monate wegpacken. Einfach nicht wiegen, sondern das Programm machen und sich auf den neuen Wohlfühl-Menschen konzentrieren. Weg vom Diät-Wahn. Klingt […]
Die Forschung hat belegt, das eine bevorstehende Belohnung das Dopamin im Gehirn freisetzt. Mit dem Glücksgefühl Hormon Dopamin ist man gut gelaunt und voller Freude. Sicher kennst du die aufregenden Wochen vor dem Jahresurlaub. Alles […]
1956. haben die Herren Kekwick und Pawan aus London ein Experiment gemacht, was jeden Genießer erfreuen wird. Es wurden 4 Diäten mit je 1000 Kalorien gemacht. Die Ernährung setzte sich aus jeweils 90% Kohlenhydrate, 90% […]
Wunschgewicht in greifbare Nähe gerückt Es ist die: Erfolgreich abgenommen Lebens-Reise Es geht gleich los. Ich dachte die letzte Zeit, so mit den Diäten und abnehmen ist schwer. Einfach mal nichts essen, das wäre es. […]
Kern-Aussagen zu Abnehmen-geht-nicht.de Dicker Mann gibt Kampf gegen Übergewicht auf. Viele sagen mit Disziplin und Willenskraft kann jeder abnehmen. Man muss es nur wollen. Du bist undiszipliniert und schwach. Ein Versager. Jeder Übergewichtige weis das […]
Vor-Standort-Bestimmung Mein Angebot jeden aus dem Sumpf zu ziehen, der seine Beine aktiviert, um mitzuhelfen auf die eigene Füße zu stehen. Damit helfe ich mir im übertragenen Sinn selber. Ich aktiviere die Muskeln in den […]
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