Ich sagte dem Übergewicht den Kampf an und verlor beinahe mein Leben.
Auf der Buchmesse 2022 entstand dieses kurze Interview mit Hendrik Ramps vom Papyrus Autor. Mit deren Software konnte ich mein Buch schreiben und formatieren. Außerdem half mit das Programm die Lesbarkeit und Rechtschreibung zu prüfen. Hier das Video-Interview zum Buch Adipositas Meine erfolgreiche Magen-OP.
Hier sind es ungefähr 120 kg bei
169 cm Körpergröße.
BMI über 40.
Das ist die Geschichte vom Überwinden einer Adipositas per magna.
Die Vorbereitung zum Schlauchmagen oder Magen Bypass und die drei Monate nach der Magenverkleinerung.
Warum so ein schwerer Eingriff?
47 % der Frauen und 62 % der Männer sind von Übergewicht betroffen, 18 % der Erwachsenen weisen eine Adipositas auf.
Einer von 1000 schafft es langfristig, mit einer Diät abzunehmen und sein Gewicht zu halten. Ich bin einer der Personen, die mit einem Schlauchmagen erste Abnehmerfolge erzielt haben.
Folgende Fragen stellten sich:
Bin ich zu blöd um abzunehmen?
Was passiert wenn ich den Magen verkleinern lasse?
Kann ich überhaupt noch Sport machen, wenn ich so viel weniger essen kann wie vor der OP?
Was ist mit der überschüssigen Haut, wenn kein Fett mehr drin ist?
Sehe ich nach der OP aus wie eine Leiche mit eingefallenem Gesicht?
Kann ich überhaupt noch meine Lieblingsgerichte genießen?
Werde ich dann nicht als Schwächling bezeichnet, der sich nicht im Griff hat?
Genau das Gegenteil ist im zwischenmenschlichen Bereich geschehen.
Bekannte und Freunde gaben Anerkennung und Zuspruch.
Es war weniger stressig als vor jeder Diät.
Im März 2022, vor genau drei Monaten lag ich unter dem Messer des Chirurgen.
Die 17 Kg Fett, die ich abgenommen habe erleichtern mein Leben enorm. Die positiven Seiten sind jetzt schon bemerkenswert. Bessere Atmung, leichteres Laufen und Gehen. Schmerzfreies Bücken.
Kurz – Der Bauch stört nicht mehr, wie vor der Magen-Verkleinerung.
Beim Sport auf dem Ruderergometer hat sich eine effektivere Technik entwickelt.
Ich bin gespannt was in den nächsten neun Monaten passiert.
Anmerkung: Mittlerweile ist ein halbes Jahr vergangen. Ich mache gerne Sport im Fitnessstudio und fahre viel mit dem Fahrrad.
Abgenommen habe ich bis jetzt 23 Kilo. Ich fühle mich gut. Mit 107,8 kg fehlen mir aber noch mindestens 10 – 15 oder 20 kg am Idealgewicht.
ADIPOSITAS, die Leseprobe ist als PDF Datei zum downloaden bereit. Sieben Kapitel mit 12 Seiten. >hier klicken<
Weiter unten steht das ganze Inhaltsverzeichnis zur Info.
PS. Auf dem Buchcover bin ich vor der OP. Mit 131,2 kg. f
PPS. aktuelle am 29.8.22 zeigt die Waage 108,8 kg. Das sind 22,4 kg weniger Fett. Das fühlt sich gut an.
Das vollständige eBook kannst du kostenlos mit Kindle Unlimited lesen. Oder das Taschenbuch gibt es bei Amazon. * für ein paar Euro. Achtung: 6.9.22 die Bücher werden gerade neu gecovert. In ein paar Tagen sind sie wieder erhältlich.
* Werbelink zu Amazon
„Zufällig“ habe ich davon einige mit verschiedenen Covern angefertigt. Hier ein Beispiel:
Ernährungstagebuch zum Ausfüllen, für drei Monate über 90 Tage. Abnehmen bei Adipositas, Übergewicht und Fettleibigkeit: Zur Selbstkontrolle und Beleg für die Kostenzusage einer Schlauchmagen und Magenbypass Operation bei Adipositas.
Bei Fragen gerne E-Mail an hanslitz4@gmail.com