Vitamine

Die beliebtesten Vitamine sind Vitamin C, Multivitamine und Vitamin D.*

Magnesium ist bei den Mineralstoffen* ganz vorne dabei:

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Vitamine sind lebenswichtige Nährstoffe, die der Körper für die Zellerneuerung, das Wachstum und die Funktion der Organe benötigt. Ohne Vitamine können Sie ernsthafte gesundheitliche Probleme bekommen.

Durch normale Ernährung können viele Vitamine zugeführt werden. Menschen mit einem Magen-Bypass oder Schlauchmagen können die Nahrungsmittel nicht in ausreichender Menge und auch nicht in genügend hoher Verwertung aufnehmen. Sie brauchen zwingend notwendig Vitaminpräparate um ihre Gesundheit zu erhalten.

Es gibt zwei Arten von Vitaminen: die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K und die wasserlöslichen Vitamine C und die B-Vitamine. Die meisten Vitamine werden über die Nahrung aufgenommen, aber einige können auch durch die Haut aufgenommen werden.
Menschen, die sich für eine gesündere Ernährung interessieren, sollten mehr Vitamine in ihre Ernährung aufnehmen. In diesem Artikel werden wir uns die verschiedenen Vitamine genauer ansehen und erklären, welche Vorteile sie für Ihre Gesundheit haben.

Je nach Ernährungsweise kann die Zufuhr des täglichen Bedarfes über die normale Nahrung genügen. Ob ein Vitaminmangel vorliegt klärt eine entsprechende Labor Analyse. Lasse dir Blut zur Untersuchung abnehmen und beim Arzt einen Bluttest machen.

Wer nicht genügend Gemüse essen kann oder will braucht Nahrungsergänzungsmittel. Wenn du länger fastest oder eine Reduktionsdiät machst, sind zusätzliche Supplemente schon wichtig. Nach einer Magen-OP empfehlen Ärzte und Ernährungsberater zwingend mit Multivitamin Präparaten und zusätzlich Calcium separate einzunehmen. Der Körper kann durch den verkleinerten Magen nicht genügend Vitamine und Mineralien aufnehmen. Erstens wird es zu wenig Nahrung sein und zweitens kann der Magen nicht mehr ausreichende verarbeiten.

Nachfolgend eine Liste mit den wichtigsten Vitaminen. Auf den weitergeleiteten Blog-Artikeln schreibe ist leicht verständlich über die Wirkweise der Vitamine. Fachkundige Leser mögen sich bitte darüber nicht wundern, sondern es als kleine Reise von A nach B verstehen. Vielen Dank für Ihr Verständnis.